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やってますな遊び人

 投稿者:失恋魔術師  投稿日:2019年 1月29日(火)00時45分6秒
  新しい遊びスポーツをはじめたみたいで何よりです。

早く篤いメッセージを送りたかったのですが、
日々、容赦なき闘いのうちに、すっかり忘れていました。

今夜は忘れぬうちに書き込んでおきます。

自転車とノルディックウォーキング。
これは健康すぎる。
こんなことしていると若返ってしまいますよ。

何はともあれ、気を付けて楽しまれますよう。
 
 

ライド&ウォーク②

 投稿者:KANTARO  投稿日:2019年 1月27日(日)19時44分49秒
編集済
  本日も多摩川ライド&ウォークやってきました。
丸子橋~二子?往復で、7~8キロでしょうか。
寒さのせいか、自転車もランナーも少なめでした。
自転車で川へ出る途中、10人ほどのノルディック・
ウオーキンググループとすれ違いました。若い女性
が多かったですが、楽しそうに、けっこう「チンタラ」
と歩いていました。
私も少し慣れてきまして、ポールを後ろ地面の方向へ
「突く」タイミングが分かってきました。すると自然に
体がグイっと前へ出ます。歩幅も広くなり、ぐいぐい
歩けるようになってきました。
1度、きちんと指導を受けたほうが良いので、月二回
多摩川で教室をやっているNPOを見つけました。
今度、体験ウオークに参加してみようと思います。
体重は、現在74~75キロ程度で、1年半前から
10キロ痩せました。おかげで肝臓も血糖も正常値と
なりました。薬のせいもありますが、運動は継続して
いきます。
 

ライド&ウォーク

 投稿者:KANTARO  投稿日:2019年 1月19日(土)16時35分45秒
  久しぶりです。
本日、私、新しいスポーツ分野を開拓しました。

話は少し前に帰りますが、秋の健康診断で肝機能の上に
糖尿の気配があるとのことで投薬と、減量を医者に指導
されました。
その後、帰る電車で1駅前でおりて、2ー3キロ歩いて
から帰るようにしています。食事も量を減らして、炭水
化物を多くとらないようにしています。

運動のほうは、これなら俺でもできると、ノルディック
ウォーキングを始めました。
まあ、スキー用のストックを持って、腕を振って、地面
を押して速足であるく、といった極めてシンプルな運動
です。
近くの疎水沿いの遊歩道で最初は始めましたが、せっか
く近くに多摩川あるのに、その河川敷を利用した方が、
快適に長い距離が歩けると考え、本日は自転車で多摩川
まで出て、河川敷の砂利道を8キロぐらい歩いてみまし
た。
まわりは本格的なランナーや自転車が追い越していきま
すが、あくまでマイペース、ゆっくりと力を入れすぎず
歩を進めていきます。
折り返して、休憩して、出発点においてある自転車で、
またミュージアムによってから帰りました。
これを私は本日、勝手に、ライド&ウォーク と名づけ
ました。
ノルディック・ウォーキングは、もともとクロスカントリー
スキーの夏の練習用に考案されたとのこと、ネットで見
ると、かの荻原健次などが、インストラクターを務め、
動画で解説してくれています。
誰でも、老若男女問わず、ストックと運動靴さえあれば
いつでも出来る運動です。ストックもってると、ただ歩
いてるんじゃなくて、なんかスポーツしてるんだだとい
う気持ちになります。
肝心なのは、継続!!。長く続けられるよう、頑張って
みます。
 

ヘルメット

 投稿者:失恋魔術師  投稿日:2018年12月21日(金)01時04分42秒
  娘の自転車で10キロ位走ったら、尻が痛かったです。
おそらく筋肉が落ちてしまっているのでしょう。

自転車は登り坂がしんどいのがいいデス。
私などはすぐに降りて押します。
最近、それがいいことに気が付きました。

天気に逆らえないのと同様、登り坂にも敵わない。
それを知覚するのがいい。
バイクではそれを体感するのは難しい。

ヘルメットは大事です。
それをつけるか否かは、当人の自由。
これも大事。
自然や物理の中で、人の体は豆腐なみに柔らかいはずだけど。

新しいヘルメットで冬を駆け抜けてほしいものです。
 

自転車 散歩

 投稿者:KANTARO  投稿日:2018年12月16日(日)12時25分46秒
  バイク散歩もいいですなー、自転車よりはスピード感
がありそうで、遠くまで行けそうですね。

私も、昨日は12キロくらいの距離にある病院への通院散歩?
してきました。太陽は照ってましたが、風が強く、緩めですが
峠を2か所、なんとか足を着かず登り切りました。
その時、車の脇をすり抜ける際に、やっぱりヘルメット要るな!
と感じ、廉価ですが、サイクリング用のヘルメットを本日購入
しました。メーカーはあまり有名ではないですが、しっかりした
作りでしたので、その場で買って帰りました。
ネット購入も考えましたが、身に着ける安全装具はやはり、手に
とって確かめて買うべきだと思い、何回もかぶって、感触を確か
めました。
これから休みの日に走る時は、かぶって出かけようと思います。

前のヘルメットは10年前にこけた時に、中の圧縮発砲スチロールが
無残にも割れていました。もしかぶっていなかったらと思うと、
寒気がします。1度ショックを受けたヘルメットは使わない方が
良いと思うので、新規購入しました。
これで少しは安全に走れると思います。
 

いい散歩です

 投稿者:失恋魔術師  投稿日:2018年11月27日(火)00時19分5秒
  高田渡の境地に近くなってきましたな。
自転車の散歩はいいです。

私も昨日、散歩しました。
バイクで・・・。

どこに行くわけでもなく、家を出て、
滑川渓谷、鞍瀬渓谷の最奥まで。
そのあと(東温市の)松瀬川の谷を最奥まで。
夕方は重信川河口で落陽を見ました。

冬の前の散歩でした。
 

バイクいいなー!!te

 投稿者:KANTARO  投稿日:2018年11月25日(日)08時36分56秒
  天狗高原いってきましたか。紅葉はどうでしたか。
もう寒かったんじゃないですか?

私ももう一度バイクにのってみたいけど、やめといた方が
良いかも知れません。

自転車散歩がちょうど、良いようです。
最近は、休日には多摩川の土手に出て、少しゆるーく走って
川崎市のミュージアムで展示をみて、商店街で果物と古本を
買ってかえるのが、定番コースです。
プラス、健康診断の結果が思わしくなかったので、病院通い
が加わっています。
今日は、減量のため、少し長めに走ってみたいと思います。
見知らぬ街の、見知らぬ子小道を見て回るのは、楽しいもの
です。
 

天狗高原

 投稿者:失恋魔術師  投稿日:2018年10月31日(水)22時07分14秒
  先の休みに一人、バイクで天狗高原に行きました。

年甲斐もなくぶっ飛ばして行きました。

高原は冬でした。

あー、面白かった。
 

動向

 投稿者:失恋魔術師  投稿日:2018年10月31日(水)22時05分22秒
  いいニュースでした。

業界の経営者は些細な事よりも「動向」に敏感です。
動向を考えるのに役に立つ情報がある、ということでしょうか。

いろんな方が閲覧していることとは思いますが、
業界人の一人としても誇らしい気持ちです。
老害などと言わず、120%でやっていただきたいです。

私も当然120%で行きますよ。

 

少し、うれしい仕事のこと

 投稿者:KANTARO  投稿日:2018年10月27日(土)18時20分49秒
編集済
  聖地は、普段の生活の中にあるのかもしれません。
わたしは明日も、グラウンドに行ってみようと思います。

話は変わりますが、仕事のことです。
私の会社は、有料の電子版新聞をはじめて約5年となります。
始めは事業として成り立つか?幹部も半信半疑でスタートしました。
徐々に会員が増え、今ではこの売り上げがなければ、社が成り立たない
存在になっています。

その有料サイトが、先日、ある経済誌の調査で「サイトの愛着度」の
ランクで、31位を獲得しました。1位はYAHOO、これは当然ですね、
3位に日経新聞電子版、読売新聞デジタル版が28位・・・でした。
評価の仕方は、PV(ページビュー)よりも、リピート率、滞在時間、
習慣性などを数値化して比較しています。
サイトの情報は主に東京支社発信のものが多く、社員自体もこの評価に
驚いていました。多分このランク表を見た読者も
 「●●新聞」て、なんやの?全然知らん会社が、上位におるな?
業界にいない人にとっては、不思議、また違和感を感じたでしょう。

うれしい一方で、情報の伝え方は、日々変化しています。すぐに陳腐化します。
閲覧も、もうPCの時代ではなく、スマホが主流であり、SNSの普及にも
乗っかっていかなければなりません。新しいメディアもすぐに頭打ちに
なるの自明です。利益が出ている間に次の手を打たなければ、ユーザー
は離れていきます。すでに若い社員が、チャレンジしていますが、私たち
老兵も、老害にならぬよう、勉強を怠らないようにしなければ、
「ただ去り行くのみ」になってしまいます。おそらく、定年は65歳となる
でしょう。そこまでは頑張らなくては!。
 

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